Megszólalt Megyeri Csilla! Megosztotta, milyen módszerekkel őrzi meg fittségét a terhessége alatt.

Elmondta, hogy módosított az edzési szokásain, például csökkentette a súlyokat és figyel a légzésre.

Megyeri Csilla szívből jövő és motiváló szavakkal osztotta meg tapasztalatait arról, hogyan tartja magát fittnek a várandóssága alatt. A közösségi média platformján közzétett írásában kifejtette, hogy bár néhány szokásán módosítania kellett, az edzésprogramja továbbra is kulcsszerepet játszik a mindennapjaiban.

- írta Csilla, aki bátran vállalja, hogy a terhessége alatt sem hagyta abba a mozgást, csupán sokkal tudatosabban közelítette meg azt.

Részletesen kifejtette, milyen módosításokat hajtott végre:

Ahogy kifejtette, jelenleg nem a teljesítmény maximalizálása a fókusz, hanem sokkal inkább a biztonságos és tudatos mozgás, valamint a test rugalmasságának megőrzése ebben a különleges időszakban. Mind a védőnője, mind az orvosa bátorítja őt, hogy heti két alkalommal folytassa az edzésprogramját.

- mondta, majd a szavai mögött megbújó érzések átjárták a szívét.

Megyeri Csilla bejegyzése inspiráló üzenetet közvetít a kismamáknak: a terhesség ideje nem jelenti azt, hogy le kell mondani a mozgás öröméről. Sőt, éppen ellenkezőleg! Fontos, hogy a mozgást más megközelítésből, tudatosan, a saját testünk és a kisbabánk igényeit figyelembe véve folytassuk. Ez az időszak lehetőséget ad arra, hogy új formákat találjunk a mozgásban, és még közelebb kerüljünk a saját testünkhöz.