Karcsú derék, töpörtyűs kényeztetés? Igen, kérem, jöhet bátran!
Elhatároztam. Most már végleg. Itt az idő, hogy búcsút mondjak a domboknak és a magas BMI-nek. Ha jól számolom, ez már a hatvanötödik alkalom, hogy belevágok valamilyen fogyókúrába. Persze, hogyha őszinte akarok lenni, a számolást már rég abbahagytam. De a lényeg: ezúttal tényleg sikerülni fog! Mert most nem diétázom, nem, hanem életmódváltásra készülök. Egyébként is, eddig is remekül ment! Igaz, hogy eddig csak pár hónapra sikerült, de most más lesz!
Zsírral édes az élet - ez a ketogén diéta lényege
Most a ketogén életmód mellett döntöttem, és bár nem könnyű, gyors eredményekről számolnak be. Itt sincs kenyér, tészta vagy cukor, viszont cserébe karcsú derék, szalonna, zsírok, vaj és töpörtyű vár ránk, mindezt hússal kiegészítve. A kalóriákra figyelni kell, de hadd áruljak el egy titkot: 10 szem töpörtyű után, natúr állapotban, legalább fél napig nem is kíván az ember más falatot.
Régebben gyakran éreztem frusztrációt az önuralmam hiánya miatt. Azonban egy neves olimpikon, aki ma már elismert életmódtanácsadó, megvilágította számomra a dolgokat. Ő azt mondta, hogy sokan a túlsúlyos hölgyekben csupán akaratgyengeséget látnak. Pedig domború idomaik azt sugallják, hogy képesek ellenállni a legtöbb kísértésnek – kivéve a finom falatokat és a szénhidrátok bűvöletét. Ezzel szemben ez a sportoló a valóságot más szemszögből közelíti meg. Számtalan, talán már ezer túlsúlyos nővel dolgozott együtt, és még soha nem találkozott olyan hölggyel, aki ne tapasztalta volna meg az életében legalább egyszer, kétszer, vagy akár sokszor a fogyás örömét, hogy aztán visszatérjen a régi formájához.
Ez nem csupán gyengeség, hanem a kitartás szimbóluma - állítja a vonzó sportoló magabiztosan. Vasakarat, mondja ő! Az újrakezdés mestersége! Neki minden szavát elhiszem. Közben én, a ketogén életmódom második hetében, úgy érzem magam ettől a gondolattól, mint akit éppen mézbe mártottak. Ami, valljuk be, most, a keto világában, különösen találó...
Elmeséltem a kollégáknak a nagy döntésemet. Szükségem volt egyfajta biztosítékra: ha esetleg két hét múlva meginognék, már elég kínos lenne visszakozni. A nyilvánosság így igazi ösztönzést jelent számomra.
